우리 몸에서 엔도르핀은 매우 중요한 호르몬입니다. 이 호르몬은 우리의 신체와 정신적인 건강을 유지하는 데에 핵심적인 역할을 합니다. 아래에서 엔도르핀의 주요 역할에 대해 알아보겠습니다. 통증 완화: 엔도르핀은 자연적인 진통제로 작용합니다. 신체 내에서 통증을 감소시키고 불쾌한 감각을 완화시킵니다. 이는 우리가 부상을 입었을 때나 통증을 경험할 때 우리를 더 편안하게 만들어 줍니다.기분 개선: 엔도르핀은 우리의 기분을 개선시키는 데에 도움을 줍니다. 이 호르몬은 우리를 기쁨과 만족감으로 가득 채워줍니다. 운동이나 긍정적인 활동을 통해 엔도르핀을 분비시키는 것은 우리에게 쾌적한 기분을 줄 수 있습니다.스트레스 감소: 엔도르핀은 스트레스 호르몬을 감소시키는 데에 도움을 줍니다. 스트레스는 우리의 건강과 행복에..
