우리의 일상은 여러 가지 요인으로 인해 복잡하고 바쁘게 뒤얽혀 있습니다. 그리고 이러한 일상에서 발생하는 스트레스는 우리의 정신과 신체에 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 스트레스가 발생하는 주요 이유들을 알아보고자 합니다. 1. 업무와 학업 압박 1.1 업무의 양과 난이도 일의 양과 난이도가 높을수록 스트레스는 더욱 증가합니다. 업무나 학업에서의 압박은 시간적인 제약과 성과에 대한 기대로 인해 스트레스를 유발할 수 있습니다. 1.2 기한과 프레셔 일정한 기한에 맞춰 작업을 수행해야 하는 압박은 스트레스를 증폭시킵니다. 특히 프로젝트나 시험 기간과 같이 더 많은 압박이 가해질 때 스트레스의 정도는 높아집니다. 2. 인간관계의 복잡성 2.1 대인관계의 갈등 가족, 친구, 동료와의 관계에서 발생하는 갈등과 불..