커피는 우리 생활에서 빼놓을 수 없는 음료 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들이 그저 깨어있기 위한 음료로만 생각하고 있을지도 모릅니다. 오늘은 커피의 효능에 대해 알아보고, 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 1. 활기를 불어넣는 에너지 드링크 커피는 일상에서 활기를 불어넣어주는 최고의 에너지 드링크입니다. 커피에 함유된 카페인은 중추 신경 계통을 자극하여 졸음을 떨쳐주고 몸을 깨어있게 만들어줍니다. 이로써 우리는 효율적으로 일상을 마무리할 수 있습니다. 2. 뇌 기능 향상 카페인은 뇌의 피로를 줄여주고 집중력을 향상시켜줍니다. 커피를 마시면 뇌의 신호 전달물질 중 하나인 노르에피네프린의 분비가 증가하여 기억력과 학습 능력을 향상시켜주는 효과가 있습니다. 3. 항산화 작용과 간 건강 커피..